воскресенье, 24 июля 2016 г.

Мои перенаборы

Захотелось собрать все перенаборы, сделанные своими руками, в одном посте. Он будет меняться соответственно моим прогрессам.  Т.е. заметочка для себя любимой, но и  вы можете пользоваться))
Название - ссылка на материал на сайте (для изучения комментариев)
Картинка  - прямая ссылка по которой можно скачать схему вышивки в РМ.

Цветы и птички

Тюльпаны "С любовью"

 Скачать схему

среда, 22 июня 2016 г.

План тренировок для девушек в тренажерном зале

Это второй, подходящий лично для меня план. На этот раз я не спешила его описывать предварительно хорошенько не опробовав.  Занимаюсь по нему с конца марта (около 3 месяцев).  Тоже суперсеты. Но  в предыдущем плане было три упражнения на разные группы мышц, а в этом - два упражнения на одни и  те же мышцы.  Сразу же пришлось уменьшить вес в некоторых  привычных упражнениях, так как нагрузка на одни и те же мышцы два раза подряд очень сказывается.  Крепатура была сильнейшая наверное целый  месяц, потом потихоньку я  привыкла. Результат есть: руки оформились,  верх спины прорисовался и ягодицы немного подтянулись.  Прессу уделено внимания всего два раза в неделю, поэтому старалась  разнообразить упражнения  вне плана и максимально "зажечь" мышцы. Наверное благодаря этому мне удалось его немного подсушить.  Разминка в начале  и растяжка в конце обязательны!  При желании можно добавить кардио (начало или конец тренировки) особенно если цель - похудеть. Я же ставлю цель - рельеф, и план  вполне меня устраивает. Вкладываюсь в один час.  

вторник, 21 июня 2016 г.

Заработано на опросах

Просто захотелось поделиться радостью.

Сегодня принесли письмо с сертификатом Сильпо на 200 грн заработанные на opinion.  Для меня конечно не впервой получать вознаграждение за работу на этом сервисе, но я ни разу не держала свои честно заработанные в руках)))   Всегда выводила на webmoney или пополняла мобильные телефоны себе и родственникам. А на этот раз решила таки попробовать обналичить сертификатом. Оказалось это приятно. Завтра пойду тратить!  Желаю и вам приятных заработков с опросником opinion.com.ua


понедельник, 20 июня 2016 г.

Рецепты к хлебопечке Elenberg 1326

Долго собирала информацию в интернете по этому поводу и решила немножко законспектировать на память. Для начала: всем привет! 

Теперь о хлебопечке.
Хлебопечка Elenberg 1326  - это подарок родителям.  Привлекательная цена. Знакомый (очень знакомый) бренд*. И по дизайну, функциям и объемом  напоминает нашу домашнюю хлебопечку, которой мы успешно пользуемся (Moulinex OW 1101)    
Все в этой печке хорошо, и (забегая  вперед) хлебушек удался на славу, получился  просто шикарный.  Единственный минус: отсутствие каких-либо рецептов. В инструкции даже намека нет на какую-нибудь стандартную булку хлеба. В интернете конечно рецептов море, но ведь все хлебопечки разные, а хотелось чтобы подарок понравился "с первого раза"

пятница, 19 февраля 2016 г.

Кнопка ВВЕРХ для блога

Привет, привет. Вот решила поставить себе стрелочку  быстрой прокрутки страницы вверх. Прелесть в том, что прокрутка не  быстрая, а мягкая, плавная. Мне понравилось. Да и  способ установки стрелки ВВЕРХ   без редактирования шаблона, что очень хорошо для тех, кто ничего в этом не смыслит.

Примеры стрелок для сайта "вверх"


     
     
     
     

Теперь конспектирую сам способ установки

четверг, 18 февраля 2016 г.

Диета Дюкана

Всем привет! Думаю, пришло время поделиться своим познаниями   о Диете  Пьера Дюкана.
Узнала о ней от подруг, как и о ее действенности. Когда таки решилась на нее присесть, то детали изучала  очень тщательно. Признаюсь, строгость диеты меня немного пугала.  Тем более я имею опыт сидения на белковых диетах, но такого резкого ограничения,  в тех же жирах, там не было. "Неужели буду голодать?!" - я  только об этом и думала.   Но то, что не нужно   взвешивать еду  и  считать ккал или углеводы меня убедило окончательно. Ну и опыт подруг конечно же.  

Основные принципы диеты Дюкана... 

понедельник, 8 февраля 2016 г.

Программа Pattern Maker на русском языке

Всем привет! И снова заметка про вышивание. В зимние холодные деньки лично для меня вышивание очень актуально: шью, шью и шью! Для разнообразия немного попишу)
Я очень люблю схемы в формате xsd, которые открываются в программе Pattern Maker. Во-первых, это одна из самых популярных программ в электронном обиходе вышивальщиц, поэтому схем в этом формате тьма тьмущая. Во-вторых, над схемками можно проводить всякие разные штуки: увеличивать для печати, уменьшать,  можно менять значки, смотреть схемки в цветном варианте или в черно-белых символах, и даже печатать  изолировано отдельные оттенки. Ну в общем плюсов куча, нужно только изучить программку и привыкнуть, и, чем черт не шутит, создавать свои схемы.  

В старых версиях программы нужно было провести ряд манипуляций, чтобы установить русификатор и ключ. А на сегодняшний день программка и все ее компоненты  компактно сложены в один файл, спасибо добрым людям за их труды для нашего удобства.  Все копирайты читайте во время установки.